Setiap lelaki kedua tidak berpuas hati dengan saiz alat kelaminnya. Kini terdapat banyak cara dan teknik yang membantu meningkatkan saiz zakar.
Anda boleh meningkatkan jumlah dan panjang organ yang boleh diakses oleh setiap teknik, salah satunya adalah urut.
Terdapat banyak teknik yang menarik dan berkesan, oleh itu, jika anda betul mendekati penyelesaian masalah ini, untuk menangani secara teratur, maka anda dapat mencapai keberkesanan.
Kecekapan
Urut ahli untuk peningkatan boleh berbeza, kerana terdapat sejumlah besar pelbagai teknik. Jika anda mendekati pilihan dengan betul, maka anda boleh meningkatkan organ dengan kira -kira 3 cm, yang cukup cukup.
Perlu diingat bahawa proses itu panjang, memerlukan tanggungjawab tertentu, kerana urut harus dilakukan secara teratur dan beberapa kali sehari untuk meningkatkan zakar. Keputusan pertama akan dilihat hanya selepas beberapa bulan, tidak lebih awal.
Penting! Jika urut dihentikan, maka semua hasil yang dicapai akan hilang selepas beberapa ketika. Untuk mengekalkan hasilnya, adalah perlu untuk melakukan urut secara berterusan, terutamanya kerana ia sebenarnya tidak sukar.
Dengan urut yang betul, anda boleh mencapai peningkatan dalam anggota 0.5 cm setiap bulan, kadang -kadang sehingga 1.5 cm.
Penyediaan
Penyediaan yang betul untuk urut adalah kunci kepada keberkesanan dan keberkesanannya. Ia perlu menyediakan bukan sahaja secara moral, tetapi juga secara fizikal. Pertama sekali, ia patut membuang semua kekangan dan stereotaip. Tetapkan matlamat untuk diri sendiri dan mulailah.
Jika kita bercakap mengenai latihan fizikal, maka ia boleh dibahagikan kepada peringkat berikut:
- Relaksasi lengkap, tenang dan bernafas - kunci kepada permulaan yang sangat baik;
- Pakaian, mengambil kedudukan yang sesuai untuk anda;
- Sediakan tisu organ - melakukan cahaya, gerakan mengusap di sepanjang zakar dan buah zakar, pergerakan tidak seharusnya menarik, mereka harus berehat.
Sekiranya penyediaan telah membawa kepada keseronokan, perlu melakukan prosedur mudah berikut - melembapkan tuala lembut pada suhu bilik dan melekat pada zakar. Lakukan prosedur beberapa kali. Ini akan meningkatkan aliran darah, tetapi tidak akan menyebabkan kegembiraan.
Urut yang dilakukan dengan betul bukan sahaja akan membantu meningkatkan saiz, tetapi juga membantu untuk mencapai kawalan ke atas ejakulasi, memanjangkan tempoh hubungan seksual dan meningkatkan aktiviti seksual.
Jenis dan teknologi asas
Sekiranya anda berminat untuk meningkatkan ahli dengan urut, maka juruteknik itu ada banyak, hanya perlu untuk mencari yang paling sesuai. Terdapat benar -benar ada juruteknik - dari yang mudah hingga yang lebih kompleks. Sudah tentu, anda harus bermula dengan yang paling mudah dan beransur -ansur menguasai yang lebih kompleks.
Teknik Jelking
Jika anda ingin meningkatkan ahli, urut mesti dilakukan secara teratur - ini adalah salah satu syarat penting untuk mencapai hasil yang positif. Teknik Jelking agak rumit, pemula harus bermula dengan latihan yang paling mudah.
Sebelum meneruskan teknik ini, perlu disediakan. Anda boleh mandi santai yang hangat, membuat kompres dengan air panas. Intinya adalah bahawa alat kelamin sangat panas.
Penting! Prosedur pemanasan mesti dilakukan secara langsung dengan zakar, ia dilarang keras untuk menyentuh skrotum!
Jelking boleh kering dan basah. Perbezaannya ialah dengan peralatan basah, gel khas atau krim digunakan. Pertama, ia patut melakukan latihan setiap dua hari, selepas tiga bulan urut biasa, anda boleh melakukan pelindung khas setiap hari.
Intipati teknologi adalah dalam kesan mekanikal pada alat kelamin. Ahli itu membungkus dengan dua jari di pangkalan, sawit meluncur di sepanjang batang. Kini perlu meregangkan ahli dari bawah ke atas, sementara anda tidak boleh bertindak di seluruh permukaan - kepala tidak boleh disentuh.
Jangan cari ereksi lengkap. Jika ini berlaku, hentikan kelas selama beberapa minit. Masa senaman - sehingga 10 minit.
Untuk teknik basah, gunakan gel atau pelincir. Lakukan pergerakan regangan dari kanan ke kiri. Tukar tangan anda secara berkala. Bagi pemula, anda tidak boleh membuat lebih daripada 100 pendekatan. Untuk meningkatkan kecekapan, anda boleh menggunakan krim khas untuk meningkatkan zakar.
Teknik Tao
Bagaimana untuk mengurut untuk meningkatkan ahli menggunakan teknik Tao? Teknik ini serupa dengan Jelking, tetapi semua pergerakan sangat perlahan.
Pergerakan dengan teknik Jelking dan Tao menyerupai susu, cuba "memandu" darah ke kepala dengan jari anda, sambil menetapkan, berlama -lama selama beberapa saat. Menurut ulasan, teknik sedemikian boleh meningkatkan ahli kepada 7 cm setengah tahun. Benar atau tidak, semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri, tetapi agak mungkin untuk mencapai keputusan tertentu dengan latihan biasa.
Teknik ul
Bagaimana cara mengurut dengan betul untuk meningkatkan ahli dalam teknik OEL? Teknik ini sangat sesuai untuk meningkatkan jumlah dan panjang. Tidak seperti teknik lain, UK adalah 100% ahli yang didirikan.
Terdapat dua jenis urut tersebut:
- ganda - Zakar diapit dalam dua cincin - di pangkal dan kepala. Masa untuk pemula adalah tidak lebih daripada 40 saat, seperti yang berpengalaman, tempoh meningkat;
- Kembali - Kedudukan tangan adalah sama dengan jalan dua, perbezaannya adalah bahawa cincin atas terbentang ke pangkal zakar. Pemula - sehingga 20 pengulangan.
Ikuti daya tekanan. Mana -mana pergerakan tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan.
Teknik Kegel
Peningkatan ahli dengan urut adalah teknik yang sangat baik yang tidak memerlukan kos kewangan tambahan. Semua yang diperlukan adalah masa dan ketabahan. Teknik Kegel adalah satu lagi pilihan yang sangat baik untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Teknik ini berdasarkan latihan otot pelvis. Ini adalah teknik kompleks yang memerlukan kajian yang lebih terperinci. Mula -mula anda perlu belajar bagaimana untuk menentukan lokasi sebenar otot lantai panggul, kerana ramai lelaki tidak tahu di mana mereka berada dan melatih kumpulan otot yang sama sekali berbeza.
Penting! Otot -otot mesti dibenarkan untuk berehat, oleh itu, dengan teknik ini, intensiti kelas harus sederhana.
Latihan pertama membayangkan ketegangan otot, dan kemudian kelonggaran lengkap mereka. Pertama, sehingga 20 pendekatan dibuat, secara beransur -ansur jumlahnya meningkat kepada 100. Latihan kedua adalah ketegangan otot dan pengekalan mereka di negeri ini selama beberapa minit. Latihan sedemikian boleh dilakukan pada bila -bila masa yang mudah - beberapa kali pada siang hari.
Latihan ketiga adalah mampatan otot pelvis, usaha secara beransur -ansur diperlukan untuk meningkat. Latihan lain dilakukan selepas kencing - titisan gegaran, adalah perlu untuk memampatkan otot ke arah yang bertentangan, sementara dubur akan berkembang.
Latihan mesti dilakukan dalam keadaan bukan anggota anggota, walaupun ini tidak begitu penting.
Teknik lain
Bagaimana untuk meningkatkan zakar berminat dengan banyak urut. Mencari teknik yang sesuai tidak sukar, kerana terdapat banyak daripada mereka. Ia tidak perlu untuk menggunakan campur tangan pembedahan, kerana anda boleh mencapai keputusan dengan kaedah yang lebih konservatif. Pergerakan yang betul boleh ditingkatkan dengan organ melahirkan anak, kerana sebenarnya ia adalah otot. Sebelum sebarang tindakan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor.
Yang paling biasa adalah kaedah manual yang tidak mempunyai kontraindikasi dan selamat dengan pendekatan yang betul.
Latihan utama untuk hampir semua kaedah adalah untuk mengikat zakar ke dalam cincin dengan satu tangan (atau dua jari). Ahli mesti ditarik ke bawah dan ke atas, dan kemudian kiri dan kanan. Selepas latihan sedemikian, seseorang boleh melakukan satu lagi - mengisi kepala badan dengan darah. Untuk melakukan ini, erat ambil batang anda dengan jari anda sedikit di bawah kepala dan selesaikannya selama beberapa saat. Masa penetapan harus secara beransur -ansur meningkat.
Contraindications
Tidak ada kontraindikasi untuk urut. Satu -satunya perkara yang perlu diperhatikan ialah jika terdapat kecederaan pada organ, mengetepikan latihan sehingga mereka benar -benar menyembuhkan.
Sebelum latihan dan pilihan peralatan, berunding dengan doktor, kerana mungkin terdapat kontraindikasi individu.
Juga, contraindications termasuk:
- patologi rektum;
- prostatitis;
- Cystitis;
- Penyakit berjangkit Ahli Parlimen.
Langkah berjaga -jaga keselamatan
Apabila melakukan urutan, tangan harus bersih dan kering, kuku dipangkas untuk mengelakkan kecederaan dan calar. Pergerakan harus lancar, dalam apa jua keadaan, tekanan yang kuat, yang berpanjangan mengatasi organ dikecualikan. Pemula tidak boleh terlibat dalam masa yang sangat lama dan melampaui organ. Ingatlah bahawa semuanya baik dalam kesederhanaan dan ini juga terpakai kepada keadaan ini.
Terlibat dengan betul dan hasilnya tidak lama lagi akan datang - anda akan terkejut dan anda boleh mengejutkan pasangan jiwa anda.